Gekoppeld (14 januari 2021)

Zijn handen strekken zich naar haar uit. Ze loopt zachtjes naar hem toe, haar handen reiken. Ze klimt op het bed en nestelt zich dicht tegen hem aan. Vier warme handen verstrengeld in elkaar. Twee paar ogen kijken elkaar intens aan. Na bijna zestig jaar samen sprekender en veelzeggender dan ooit tevoren. Woorden zijn voor hem nog nauwelijks uit te spreken omdat hij het leven uit zijn lichaam voelt glijden en de vijftien liter zuurstof niet meer toereikend is. Woorden zijn voor haar nog nauwelijks uit te spreken door verslagenheid en wanhoop. Daar liggen ze samen, dicht tegen elkaar aan. Liefdevol en radeloos omdat ze sinds enkele uren voelen, nee weten, dat ze elkaar los hebben te laten. Wat een strijd te worden ontkoppeld.

“Hoe zou u het vinden als uw vrouw vanavond bij u blijft slapen? We hebben een nieuw bed op de afdeling gekregen. Een koppelbed, dat aan uw bed kan worden vastgezet zodat het een tweepersoonsbed wordt. Als u dat fijn vindt kunnen jullie vannacht samen zijn”, zegt de aardige verpleegkundige. “U heeft vannacht zo’n angstige nacht gehad en u bent alle nachten steeds wakker, misschien helpt het u, geeft het wat rust”. Hij kijkt haar verwonderd aan, zijn ogen lichten op. “Echt? Mag dat?” Een groter cadeau, een beter medicijn, had er op dit moment niet gegeven kunnen worden. 
Na een kleine week op de verdenking Covid-afdeling waar hij eenzaam en angstig de dagen en vooral de nachten in seconden uittelde, ligt hij nu op een ‘gewone’ afdeling B 8. 
In volle aandacht geeft de verpleegkundige met haar handen lichte tegendruk aan zijn borstkas en ondersteunt vakkundig zijn hoest en benauwdheid. Deze nabijheid raakt hem zichtbaar. “U bent steeds zo positief en zo blij naar ons” zegt de verpleegkundige met zachte stem in verbinding, “maar we weten en zien hoe ziek u zich voelt”. Hij knikt met verdrietige ogen en voelt zich veilig en gezien.

Daar zitten ze, naast elkaar op het tweepersoonsbed dat de ziekenhuiskamer volledig vult. Het koppel straalt liefde uit en verwarmt de kamer in een serene sfeer. De kamer waar ze hun eigen plekje van mogen maken. 
De verpleegkundigen improviseren hun werkwijze – immers maar één kant van het bed is bereikbaar en de ruimte is krap. Maar ze doen het, ze zijn er en ze klagen niet.  
Het was even passen en meten in die kleine kamer. Het bed met hem eruit, het koppelbed erin, dan hij met bed en al weer terug. Het is avond, de verpleegkundigen komen allemaal even kijken, het geschonken bed voor het eerst in gebruik. Hoe gaat die hoofsteun naar beneden? Veel geprobeer maar nee, het lukt niet. Dus zit zij een nacht rechtop in bed, moe en verdrietig, maar zo dankbaar er te mogen zijn naast haar Herman die de nacht doorworstelt, echter nu in hun vertrouwde samen. Nog even voor het slapen een appje met foto naar de kinderen met “kijk eens, gezellig een plekje voor twee”. Een rustigere nacht volgt waarna het vertrouwde ritueel van samen ontbijten, samen opfrissen – hij naast het bed, zij in de douche -,  samen het nieuwe scheerapparaat uitproberen en samen wachten op de zaalarts. En samen horen ze dat zij nog een nacht mag blijven. 
“Tot vanavond lieverd”. Hun handen verstrengelen zich weer als vanzelf in elkaar. Hun stille ogen lezen elkaars liefdevolle blik waarin angst en vraagtekens. 
Een bemoedigende knik en verdrietige lach met droge lippen vanonder zijn strakke zuurstofmasker. “Dag lieverd, je ziet er moe uit, zorg goed voor jezelf hè, rust goed uit”, 
zegt hij tussen adempauzes door. Dan laten ze elkaar los. 
Daar gaat ze, opgewacht door een van de kinderen die hun huilende moeder troostend opvangt in de hal. Om haar aan het begin van de avond, iets opgeladen en met volle tas, weer bij afdeling B 8  af te zetten. 
Zo volgen er nog zes nachten. 

Overdag volgt hij het ritme van het ziekenhuis, dommelt wat weg, een appje, een gesprek, iets eten, het eiwitdrankje van de voedingsconsulente, een kop koffie, even staan naast het bed met de fysiotherapeut. Het lege bed naast hem wachtend op zijn José. Herinneringen leiden hem af van het knellende zuurstofmasker waar de maximale zuurstof steeds minimaler werkzaam blijkt.
Plots wordt hun grootste angst werkelijkheid. Hij gaat zienderogen achteruit, moe, ziek, benauwd. De koffie smaakt hem niet meer. Het is nog lang niet klaar voor hem maar zijn lichaam beslist anders. De nachten veranderen en worden onrustig. Dat nare gevoel dat niet in woorden uit te leggen is, die angst. Hun hoofden nabij, hun verstrengelde handen versterken hun greep. Ze bespreken gelaten en intens verdrietig de toekomst die ze eigenlijk niet in willen zien. En bellen de verpleegkundige. Zo kunnen ze het samen doen. Het ECG, de extra controles, de medicatie. 

Het slotakkoord valt. Het afscheid onomkeerbaar uitgesproken op dat samen-bed waar nu de grens tussen leven en dood voelbaar is. 
De kinderen mogen nog even bij hem zijn en op het moment dat zijn kleinkinderen – zijn alles – komen, is hij al verzonken in een diepe slaap waaruit hij niet meer wakker zal worden.
Herinneringen worden opgehaald. Zij onafscheidelijk naast hem op dat dragende bed, haar hoofd af en toe rustend op zijn zwoegende borstkas. “Och lieverd toch”, fluistert ze. Haar handen om die van hem heen gevouwen.

De zevende nacht valt in. De zoon waakt bij zijn vader. Zij rust op de bank op de familiekamer, een dochter bij haar. En dan de voetstappen van de verpleegkundige die hen ophaalt en in rust en afstemming begeleidt. Deze laatste stappen zo zwaar.
“Dag lieve schat van me” zegt ze met bittere tranen. Haar handen omklemmen zijn bewegingloze handen. “Ze zijn koud geworden”, zegt ze verschrikt met een snik in haar stem. Daar staat ze, met gekromde rug, verslagen. Een laatste blik in het kamertje dat zo eigen geworden was deze week waarin een crescendo van liefde, warmte, nabijheid en afscheid verbond. 

Het koppelbed ontkoppeld. Alles zal vanaf nu anders zijn… 

Mijn lieve papa Herman Jorna, geboren 08-03-1941 & overleden 14-01-2021


Gewonnen boekrecensie voor de website van Inspirerend Leven (2019)

 How to stop feeling like shit / Schrijver: Andrea OwenDoor: Leonie Jorna

Hét antwoord in boekvorm “How to stop feeling like shit”, geschreven door Andrea Owen, ligt fleurig in mijn handen. Door stevige letters heen bestrooien kleurrijke energiebolletjes de omslag. Opgedragen aan alle vrouwen die hebben besloten om te gaan vlammen in hun leven. Te stralen in plaats van zichzelf steeds weer naar beneden te halen. “Cut the crap!” Kort en duidelijk vat de achterkant samen. Een glimlach om mijn mond van herkenning, zonde ja – zoveel hardnekkige, blokkerende gewoonten als vrouw krachtig eigengemaakt. Weg met die onzin. 2019 doet haar intrede, laat maar komen! Hoog tijd, ook voor mij, om moed en zelfvertrouwen haar intrede te laten doen en oude patronen los te laten. Gelukkiger worden zo staat er… klinkt fantastisch!

Andrea, die haar opgelopen pijn en kwetsuren in het leven eerlijk, helder en met humor relativerend ter illustratie omschrijft oogt op de foto een prachtige, stralende vrouw met modellenlook. Even schiet ik in de achteruit; de jongedame die haar uiterlijk volledig mee heeft kan makkelijk praten schiet het direct door me heen. Raak! Precies waar het boek over gaat; boosheid, rancune, frustratie, innerlijke criticus en eigenwaarde. En ik weet: ik doe het weer … Ik leg het boek weg, vlieg uit naar een vriendin maar besef dat mijn weerstand in de confrontatie ligt. Dus settel me op de bank met pen en papier en raak geboeid in (h)erkenning en prettig leesbare schrijfstijl in een overzichtelijk terugkerende opbouw van hoofdstukken.

Het voelt alsof ik een gesprek met Andrea heb, op zoektocht naar wat er achter die fnuikende gewoonten ligt. Ze geeft mij inzicht middels vele praktijkgerichte en vaak herkenbare voorbeelden. Ze laat zien hoeveel kracht het je geeft als je jezelf begrijpt. Eerst inzien wat je in je leven hebt te veranderen, daarna aandacht geven aan je gewoonten. Kwestie van vallen en opstaan. Lef hebben. Oefenen en geduld. Klein beginnen. Aardiger naar jezelf zijn en daarmee anderen weer inspireren. Bewust zijn van het jezelf continue analyseren – aan de basis vaak het pijnlijke gevoel dat wij vrouwen niet goed genoeg zijn en de liefde niet waard. Au. Herkenbaar.

“How to stop feeling like shit” is niet een boek om achter elkaar uit te lezen, wat ik in eerste instantie wel doe. Eigenlijk zou ik in alle rust af en toe een hoofdstuk eruit willen pakken, het boek is immers in willekeurige volgorde te lezen – van de schadelijke gewoonten tot de lijstjes met lastige vragen, van waarden tot ervaringen van Andrea. 

Zo krijg ik onder andere inzicht in door vrouwen toegeëigende blokkerende gewoonten. Hierin gaan we van geen zelfliefde tot het verdoven van jezelf met bijvoorbeeld eten of werken. We gaan van pleasen tot cynisme, van doemdenken tot zelfsabotage – een herkenbare en liefdevolle spiegel wordt voorgehouden. Tot slot maakt het hoofdstuk “waarden” de praktijk inzichtelijk; je eigen waarden weten en definiëren als leidraad naar vertrouwen en hernieuwd gedrag.

Het klinkt zo logisch. Maar toch. Met een open toegift over het verlies van een dierbare sluit Andrea het boek af met haar eigen uitdaging. Pijn roept rauwe emoties op en voor ieder, ook voor Andrea, blijft jezelf liefdevol behandelen niet eenvoudig.

Het boek is uit. Veel herkenning, veel informatie, veel voorbeelden maar hoe ga ik daadwerkelijk van start? Een nieuw jaar te gaan, een andere wending te geven richting beter zorgen voor mezelf. De liefde mag in mijn leven komen. Voor mezelf en graag ook van “die ander”. Het boek van Andrea houdt mij bezig merk ik. Diverse sleutels in handen. Geruststellend dat ik niet alleen ben al voel ik me dat soms wel. Zoveel vrouwen die worstelen met hetzelfde. Het laat mij luchtiger voelen. Ik relativeer. En weet dat de verandering ligt in zelf te maken keuzes. Drie voor mij belangrijke waarden schrijf ik op; authenticiteit, lichamelijke gezondheid en spiritualiteit. Elke week diep ik een hoofdstuk als thema uit via het lastige-vragen-lijstje. Veertien weken lang. Schrijvend de weken door. Daar mijn ultieme uitdaging. Om zo de weg naar huis terug te vinden – gelijk aan de laatste woorden in dit boek van Andrea. 

Ik geef het boek het cijfer 9. Deze “aanrader” voor degenen die bewust kiezen voor een verandering in hun leven en besluiten via creatieve weg weer te gaan vlammen. 

Boek How to stop feeling like shit, Andrea Owen